Έρευνα: Μη βάψετε ποτέ μωβ την κρεβατοκάμαρα σας!

Θέλετε να κοιμηθείτε καλά απόψε; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορείτε να το πετύχετε απλά επιλέγοντας το σωστό χρώμα.

Θεωρείται το χρώμα της ηρεμίας και της χαλάρωσης, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη ότι όσοι κοιμούνται σε ένα μπλε δωμάτιο απολαμβάνουν καλύτερο ποιοτικά ύπνο.
Από την άλλη πλευρά οι άνθρωποι που έχουν βάψει γκρι, καφέ ή μωβ
την κρεβατοκάμαρά τους, δυσκολεύονται να κοιμηθούν τις ώρες που πρέπει, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι που πέφτουν για ύπνο σε ένα δωμάτιο χρώματος μπλε, κοιμούνται περίπου επτά ώρες και πενήντα δύο λεπτά ύπνου κάθε βράδυ. Αν όμως επιλέξετε το μωβ για την κρεβατοκάμαρά σας, τότε μην περιμένετε να κοιμηθείτε πάνω από 6 ώρες!
Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι ειδικοί εξέτασαν 2.000 σπίτια σε όλη την Αγγλία για να διερευνήσουν την επίδραση του κάθε χρώματος στην ποιότητα του ύπνου.
Διαπίστωσαν λοιπόν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται σε δωμάτια που έχουν απαλά χρώματα, όπως κίτρινο, μπλε ή πράσινο, κοιμόντουσαν  καλύτερα τη νύχτα.

Ο Chris Idzikowski, ειδικός επιστήμονας σε θέματα ύπνου από το «Κέντρο Ύπνου του Εδιμβούργου», δήλωσε: «Στα μάτια μας υπάρχουν κάποιοι υποδοχείς που ονομάζονται γαγγλιακά κύτταρα και βρίσκονται στον αμφιβληστροειδή, τα οποία είναι πιο ευαίσθητα στο μπλε χρώμα.
Αυτοί οι υποδοχείς στέλνουν τις πληροφορίες από το χρώμα που βλέπουμε σε μια περιοχή του εγκέφαλου μας που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού μας ρολογιού».

Πόσες ώρες κοιμόμαστε με το κάθε χρώμα

• Μπλε: 7 ώρες 52 λεπτά
• Κίτρινο: 7 ώρες 40 λεπτά
• Πράσινο: 7 ώρες 36 λεπτά
• Ασημί: 7 ώρες 33 λεπτά
• Πορτοκαλί: 7 ώρες 28 λεπτά
• Κόκκινο: 6 ώρες 58 λεπτά
• Χρυσό: 6 ώρες 43 λεπτά
• Γκρι: 6 ώρες 12 λεπτά
• Καφέ:  6 ώρες 05 λεπτά
• Μωβ: 5 ώρες 56 λεπτά

Πηγή:  http://news.pathfinder.gr/health/news-research/892426.html